Taller 2: Gestión emocional

Martes, 21 de noviembre, de 17 a 19:30h Sala de Prensa. Hospital Real. 

Continuamos con el segundo taller del ciclo sobre autocuidado y salud mental, un total de nueve talleres que se ofrecerán mensualmente durante el curso académico 2023/2024.

Segundo Taller: Gestión emocional

Al no haber recibido educación emocional adecuada, muchas veces podemos llegar a sentir que nuestras emociones nos controlan en lugar de enseñarnos. En este taller profundizaremos en cómo nos comportamos según las diferentes emociones qué sentimos y los impactos que tienen nuestras reacciones en la comunicación y el autocuidado, con la finalidad de adaptar maneras más saludables de expresarnos.

  • Cerrado plazo de inscripción
  • Toda la información
  • Organizan: Vicerrectorado de Igualdad, Inclusión y Compromiso Social. Delegación del Rector para la Salud y Relaciones con Sistema Sanitario
  • Contacto: @email

El objetivo de estos talleres  es crear espacios en la universidad para poder dialogar sobre temas relacionados con el autocuidado y proporcionar herramientas prácticas para poderse cuidar mejor, abordando temas verdaderamente relevantes para el bienestar humano dentro y fuera de la universidad.

Cada taller combina la reflexión personal, para que lo aprendido se puede incorporar e implementar en la vida de cada persona; espacios para compartir en grupos, para adquirir nuevas perspectivas a través de la comunicación respetuosa y el apoyo mutuo; la indagación en los aspectos sociales del tema, siempre con perspectiva de género e interseccional; y la exposición así como el desarrollo colectivo de estrategias y herramientas prácticas para lograr un cambio real.