El Vicerrectorado de Igualdad, Inclusión y Sostenibilidad pone en marcha un programa formativo especialmente dirigido al PDI y PAS de la Universidad de Granada, para promover el desarrollo humano sostenible, desde la docencia, investigación y gestión universitaria.
El primero de los cursos ofertados dentro de este programa formativo es el curso MINDFULNESS Y EQUILIBRIO EMOCIONAL I: HÁBITOS DE VIDA SOSTENIBLE Y SALUDABLE, coordinado por Belén Rueda Villén, directora de formación del mencionado Vicerrectorado.
El objetivo de esta formación es ofrecer al personal de la universidad un conjunto de conocimiento, herramientas prácticas y estrategias que nos ayuden a gestionar emocionalmente la crisis actual y a promover el desarrollo humano sostenible desde su labor profesional.
La práctica del Mindfulness desarrolla la concienciación y sensibilización en este periodo de crisis sanitaria que estamos viviendo, y nos aporta competencias estrechamente vinculadas al ámbito del desarrollo humano sostenible. En este sentido desarrolla la capacidad de atención plena, autorregulación, resiliencia, reducción del estrés, hábitos saludables, que generan calma y orden, afrontamiento y resolución de conflictos, toma de decisiones frente a las narrativas o influencias externas. A su vez este modelo de Mindfulness, desarrolla la resiliencia, la tolerancia desde una visión holística del ser humano y la naturaleza, permitiendo manejar los pensamientos, sensaciones y emociones, de forma consciente.
Fecha de realización
- Del 27 de noviembre al 15 de enero.
- Todos los viernes de cada semana de 10 a 14 horas.
Inscripción
Hasta 24-11-20